11/4起—瑜伽呼吸法與身印法教師證照班（附師資培訓班）

瑜伽呼吸法與身印法教師證照班（附師資培訓班）

哈達瑜伽經上說：「體位法、呼法、身印和諦聽內在的祕音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」。又「呼吸法可以淨化中脈」；「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。您想學習瑜伽的進階功法嗎？本教室特開設瑜伽呼吸法與身印法教師證照班，以培訓更多適任的教師來提升整體瑜伽鍛鍊的次第。

★ 報名資格：（符合以下任何一項即可，男女兼收）

1.已參加（任何瑜伽教室）瑜伽課程達40小時以上，或勤練瑜伽達一年以上。

2.現有瑜伽教師。

3.不管有無上過瑜珈，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加。

★ 上課時數：證照班為45小時（內含6小時檢覈），不參加檢覈不取得證照的稱為師資培訓班，其上課時數為39小時。

★ 開課日期：2014年11月4日起 每週二晚上7：00-10：00（共15週）11/4, 11/11, 11/18, 11/25, 12/2, 12/23, 12/30, 1/6, 1/13, 1/20, 1/27,  2/3, 2/10, 檢覈:2/24, 3/3

★ 指導老師：邱顯峯

★ 參加費用：（無論是證照班或師資班皆贈送哈達瑜伽經詳解和健康瑜伽各乙本）

師資班原價16500，凡是在10/4之前報名繳費者，特惠價12000元，在10/20之前報名繳費者，特

惠價13000元，在10/31之前報名者，特惠價14000元，凡是參加過邱顯峯老師講授的脈輪與拙火

瑜伽或五大元素與心靈轉化瑜伽或自發功高級班者特優價10000元。複習呼吸身印師資班的學員

僅收3900元。

證照班則依上述再繳交5500元（已內含檢覈費和證照費）

★ 本班特色：

1.正確地教授傳統和現代的瑜伽呼吸法和身印功法（詳見課程大綱）

2.有詳盡的原理解說和功法的實際演練。

3.教學技巧的指導與模擬教學。

4.參加證照班者會有實際的教師檢覈，以確認自己所學。

5.凡通過檢覈者，由喜悅之路靜坐協會授與瑜伽呼吸法與身印法教師第一級證照。證照班未通過檢覈者，只要出勤達28小時，則發給結業證書，並得於未來單獨再報名檢覈考，唯須另繳檢覈費。

★ 課程大綱：

（一）瑜伽呼吸法

1.三脈、七輪、拙火詳解2.內外五種生命能3.呼吸與五大元素的轉化4.食物與鍛鍊呼吸法的關係5.呼吸與心靈的關係6.生命能控制法的目的7.以悅性覺來從事生命能控制法的鍛鍊8.六種淨化法和清胃法9.半浴法10.三種致病因素與人格特質11.練習呼吸法須知12.基本呼吸法（一）&（二）13.OM音冥想法14.中脈淨化法15.根鎖、臍鎖和扣胸鎖印（附 bindu的解說）16.烏佳依呼吸法17.太陽脈與太陰脈貫穿法18.左右脈淨化呼吸法（一）&（二）19.嘶聲住氣法20.冷住氣法21.風箱式呼吸法22.嗡音呼吸法23.悶昏住氣法24.漂浮住氣法25.連結式和自發住氣法簡介26.生命能鍛鍊有成的徵候27.九節佛風28.細胞能量呼吸法29.細胞意識呼吸法30.進階呼吸法（一）和（二）31.連續呼氣法32.痛點生命能控制法

（二）瑜伽身印法

1.身印簡介與練習須知2.提肛身印3.瓦喬里身印4.壓胃身印5.吊胃身印6.三鎖印瑜伽7.海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印（一）&（二）8.逆舌身印9.希瓦身印10.逆作身印11.拙火提升印12.鳥喙身印13.三首身印14.五大元素手印15.伸展身印

附：1.如何教授生命能控制法和身印法2.教學技巧指導與模擬教學3.教師資格檢覈（參加證照班的學員）

【上課地點】 心琳專業瑜伽教室  台中市南區高工路248號2F(仁璾堂中醫樓上)

【報名專線】 0911-909439   部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/

 Facebook：http://www.facebook.com/singyoga

不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加

12/28—老子道德經與瑜伽心法講座

老子《道德經》不僅是中華文化的瑰寶，也是全人類生活與生命的指引。《道德經》以「道」為觀點，開啟人類對宇宙全方位的視野。其中不僅有深奧微妙的哲學底蘊，還蘊含許多文學之美。古今中外，不論是宗教家、哲學家、文學家乃至政治家、軍事家，莫不把《道德經》視為珍寶。而在全世界的各種靈修典籍中，被譯成最多種語文的，除了基督教的《聖經》外，便是《道德經》了。此經不但與《聖經》、《易經》、《博伽梵歌》並列為世界四大名著，也是印度瑜伽界最推崇的聖典之一。此次講座除了以傳統的儒釋道觀點解說《道德經》外，還特別以瑜伽的最重要的七大部經典：《勝王瑜伽經》、《哈達瑜伽經》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌》、《數論》、《奧義書》、《印度道經》來詮釋老子的心法。詳閱http://minibaba.pixnet.net/blog/post/30447294

講座教師：邱顯峯 老師簡介

邱顯峰老師是《老子道德經與瑜伽心法》的作者，從事身心靈與瑜伽的教授課程已有數十年，是靈修與瑜伽界的明師。不但具有深厚的瑜伽學養，也專精於儒家、道家和佛家的修煉，同時又具備中西醫、自然醫學、另類療法、整合療法、心理學、瑜伽療法、阿育吠陀等醫學的專業素養。秉持著科學的精神，從事身心靈整體鍛鍊的推廣，以無私的心，盡己所能幫助需要幫助的人。除了教學外，也從事瑜伽經典的翻譯和注釋以及身心靈相關書籍的出版。所有著作的內容都是由淺入深且提供你全方位的視野，也因此深受讀者的厚愛。

部落格名稱：靈性使者 網址：http://minibaba.pixnet.net/blog

Facebook名稱： 靈性使者 邱顯峯 網址https://www.facebook.com/twkeshava

本教室特別邀請邱老師前來舉辦《老子道德經與瑜伽心法》講座，在講座中，邱老師將引領我們由淺入深，一窺老子與瑜伽世界的奧秘。

講座日期：2014年12月28日 週日 9：00 -- 6：00 共8小時（午休一小時）

費用：原價2900元，推廣價2000元，兩人同行，每人僅收1600元。凡是參加過邱老師開的自發功進階班暨各類級瑜伽師資班者以及先前參加過瑜伽四大部經典講座者，特惠價1300元。請參加者自備邱老師所編著的《老子道德經與瑜伽心法》一書。（註：原書定價275元，八折220元，現場給學員特價200元）

主辦單位：心琳瑜伽  報名電話：0911-909439

部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/

Facebook：http://www.facebook.com/singyoga

上課地點：台中市南區高工路248號2F(仁璾堂中醫樓上)

歡迎瑜伽老師、瑜伽愛好者、瑜伽相關產業經營者、對身心靈修感興趣者一起來參加

盡情揮汗吧！2014夏季課程表（小班精緻教學，敬請來電詢問）

脈輪與拙火瑜伽教師證照班（附師資班）

脈輪與拙火瑜伽教師證照班（附師資班）招生簡章
對於瑜伽的練習我們或多或少都有些許受惠，但一段時間後，好像一些身心問題或習性又三不五時跑出來鬧一鬧，到底問題的癥結出在哪兒?到底有沒有練習到瑜伽的精隨?到底有沒有白做功呢?

或許你是一位瑜伽老師，或許你已從事瑜伽的鍛鍊多年，除了在身體層面獲得健康外，你對瑜伽的整體概念是否了解？經過多年的鍛鍊你是否曾體驗過拙火（kundalini）的提升，心靈的喜悅與三摩地？瑜伽鍛鍊的真正目的是在強化與淨化脈輪，並提升拙火，以淨化心靈和得證三摩地。

練習瑜伽動作，是要透過不同的體位法，來運作、調理不同的脈輪、腺體(內分泌)、神經，是用肌肉、骨架來調理身，用氣、神經、腺體來調理心，用脈輪來調和靈性，是身、心、靈三位一體的整體瑜伽。

誠心邀請您一起來認識、體驗並學習您真正需要的瑜伽鍛鍊。

【授課老師】：邱顯峯老師簡介

邱老師從事瑜伽教學已超過25年，且已出版《靈性瑜伽—瑜伽體位法教學參考手冊》、《勝王瑜伽經詳解》、《哈達瑜伽經詳解》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌靈性釋義》、《老子道德經與瑜伽心法》和《脈輪與拙火瑜伽》等七部書。從事瑜伽教學時數已超過12000小時，累積豐富的教學經驗，享譽國內外。

【授課的主要內容有】

一、瑜伽的整體概念

二、了解瑜伽三脈、七輪、腺體、內外在五種生命能與拙火的奧秘

三、實際練習脈輪與拙火瑜伽。課程中會詳盡解說各個體式的做法和脈輪、

腺體、內外在五種生命能與拙火的作用

四、讓參與者體驗到拙火提升，心靈喜悅和三摩地。

【脈輪與拙火瑜伽的幾個重要特色】

（1） 著重生命能、脈輪、腺體與心緒傾向（vrttis）的精細鍛鍊。

（2） 著重覺察、呼吸（除了動作配合呼與吸外，有許多動作在完成時要配合住氣）、鎖印（收束法）、感官回收、心靈集中、禪那冥想和三摩地的修煉。是一個把瑜伽八部功法（八肢瑜伽）結合在體位法中鍛鍊的瑜伽。

（3） 著重拙火的喚醒和提升並為開悟做準備。

（4） 重視個人及男女在身體和腺體上的差異，指導個人以自己的需要做鍛鍊，不要求每個人都鍛鍊同樣的體位法或做所有的體位法。

（5） 不過度強調肌群的極度伸展和關節極度開展。

（6） 不過度強調肌力的操練。

（7） 在高級的鍛鍊裡，體位法是一種個人的生活方式和與萬物及至上的自然連結。

 所有內容皆是遵照哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽、博伽梵歌的教導

【詳細內容簡述】

瑜伽哲學與心法精髓

脈輪與拙火瑜伽體位法

1.   瑜伽的定義與真諦 2.   瑜伽的淵源與流派 3.   瑜伽鍛鍊的目的與功能 4.   瑜伽的三脈七輪、拙火、心緒傾向（vrttis） 和內外在五種生命能簡介 5.   脈輪與勝王瑜伽課程簡介 6.   瑜伽體位法的分類 （附：體式模組的概念、暖身解說） 7.   瑜伽體位法的練習須知（含半浴） 8.   瑜伽呼吸法與止息鍛鍊簡述 9.   根鎖、臍鎖、扣胸鎖簡介與應用 10. Ujjayii、kapalabhati、風箱式呼吸法簡介 11. 瑜伽八部功法（八肢瑜伽） 12. 脈輪與拙火瑜伽的心法 13. 與瑜伽相關的西醫解剖學簡介 14. 持戒（yama）與精進（niyama）簡介 15. 梵咒瑜伽與靈性標幟（yantra）簡介 16. 心靈不同層次簡介 17. 瑜伽飲食法 18. 瑜伽斷食法 19. 瑜伽鍛鍊的次第 20. 瑜伽教師完整學程的特色與精神 21. 個人瑜伽鍛鍊的規劃 22. 如何成為一位好老師

1.   瑜伽按摩法與攤屍式 2.   全方位暖身 3.   瑜伽身印、蛇式 4.   風箱式、頭碰膝式 5.   兔式、大拜式 6.   駱駝式一、蝗蟲式 7.   閃電式與困難閃電式 8.   困難背部伸展式、弓式 9.   手碰腳式、行動式 10. 牛頭式、扭轉式 11. 簡易與困難椅式、平衡式、蓮花坐、完美坐 12. 鋤式、意識式、輪式 13. 肩立式、魚式身印 14. 知識式、勇氣式、獅子式 15. 鎖蓮式、蛙式、頭倒立簡介

【上課時數】  證照班共25週計75小時，師資班共23週計69小時
【開課日期】  2014年4月8日起，每週二晚上7：00 - 10：00

【費用】師資班原價28500元。並附贈每人《脈輪與拙火瑜伽》和《勝王瑜伽經白話本》各乙本。
2014, 3/11前報名者優惠價21000元，2014, 3/25前報名者優惠價23000元，2014,3/25後報名者優惠價24500元，凡上過邱老師呼吸身印或五大元素與心靈轉化瑜伽師資班者，再依上述減收2000元，曾參加過脈輪與拙火瑜伽師資班的複習生僅收6900元。參加證照班者一律依上述再加證照費6500元

 凡通過檢覈者，由喜悅之路靜坐協會授與脈輪與拙火瑜伽體位法第一級教師證書。

【上課地點】 心琳專業瑜伽教室  台中市南區高工路248號2F(仁璾堂中醫樓上)

【報名專線】 0911-909439

部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/

 Facebook：http://www.facebook.com/singyoga

不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加