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太極拳看似柔和緩慢， 實則內運而外動，在鬆身柔身的全身協調性動作中，体悟虛實陰陽變化之美。
兒童、青少年透過練習太極拳，可以提高注意力、釋放學習的壓力、增強肌肉骨骼的成長。
武術是最適合男生的健身之道，學習太極拳不但能平衡陽剛之氣，也是極其實用的防身術。
女性練習太極拳，不但能調養氣血循環，不太激烈的動作不會使體力透支，透過全身的鍛
鍊，更能因為活力帶來自信的魅力。
老年人練習太極拳，可以增加肌力與平衡感，不容易跌倒受傷，更能在勻細深長的呼吸中提
高心肺功能，促進健康。
學習太極拳，不但能提升身體的素質，更能為自己打開這道內外兼修、神秘且智慧的大門。《太極拳論》中開宗明義：「太極者，無極而生，陰陽之母也」；又云「陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁」。學太極拳調身調息，運化氣脈，能了解虛實陰陽之生命氣能變化。
是否曾為電影中華麗的武打動作深深傾心？千里之行始於一步，就從現在開始一起練功吧。
關於永齡老師
◎中台科技大學國術社指導教練◎中華民國八極拳協會C級教練
習武約十年，精通 八卦掌 劈掛掌 螳螂拳 八極拳 太極拳 心意六合拳
主辦單位／心琳瑜伽
日 期／8月2日起每週二下午2:50-3:50
費 用／原價3000元10堂課，夏日限期優惠2800元
7月21日前報名享早鳥優惠價2500元
地 點／台中市南區高工路248號2F
諮詢電話／0975-572-578
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