邱顯峯老師瑜伽四大部經典講座

瑜伽不單是體位法而是整體生活的智慧，從身心靈的鍛鍊到完美生活的模式，都提供了實實在在的指引，是古人的智慧也是人類的寶藏。瑜伽界裡最高的指導經典是《博伽梵歌》、《勝王瑜伽經》、《哈達瑜伽經》、《王者之王瑜伽經》等四部。四部經的中文譯註者邱顯峯老師將於本次講座中由淺入深地解說此四大部經典的奧秘。了解四大部經的奧義，將會大大地提升你的瑜伽內涵和生命品質。
不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加。

《博伽梵歌》又譯成《薄伽梵歌》，是瑜伽界公認的最高指導經典，也是世界四大名著之一。博伽梵歌的直接字義是「上主所說的話」。


《勝王瑜伽經》是世界最寶貴的瑜伽聖經，珍藏最神秘完整的瑜伽精髓與八部功法的修煉方式，是每一位瑜伽鍛鍊者必備的偉大經典，也是一部直啟天道，通往解脫的生命之書。

《哈達瑜伽經》裡，他揭露了瑜伽完整的鍛鍊次第，從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地，它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖，是世界最完整的瑜伽修煉秘笈。

《王者之王瑜伽經》是世界上最靈性的瑜伽經典，此經有如佛教的《金剛經》、《六祖壇經》和《心經》；道家的《道德經》、《莊子》和《清靜經》；儒學的《易經》和《中庸》。

開課日期：2013年11月24日 隔週日 下午1：30 -- 5：30 計8週 共32小時
（實際上課日期 11/24, 12/8, 1/5, 1/19, 2/9, 2/23, 3/9, 3/23）

費用：原價11500元，推廣價8500元，兩人同行，每人僅收7000元。凡是參加過邱老師開的自發功進階班暨各類級瑜伽師資班者，特惠價6000元。請參加者自備邱老師所譯註的《博伽梵歌》、《勝王瑜伽經》、《哈達瑜伽經》、《王者之王瑜伽經》等四部書。（註：四部書原定價共計1435元，四本合購特價1000元，單本購買，依定價打八折）

主辦單位：心琳瑜伽 報名電話：0911-909439

Blog : http://singyogapadma.blogspot.tw/

Facebook：http://www.facebook.com/singyoga

上課地點：台中市南區高工路248號2F(仁璾堂中醫樓上)

中醫拳氣瑜伽第一階課程

人的五臟六腑在體內，但其功用與健康狀況，除了表現在體內也清楚地反映於外在的軀體、四肢、骨架、關節、肌肉、感官等，因此透過外在的調理便可迅速達到調理內在的功能。當內在有問題時，人的骨架、關節、筋脈和肌肉也會相對地產生錯位、緊縮、鬆弛、瘀阻或腫脹等現象，而呈現出種種症狀或疾病，諸如：腸胃不適，消化不良、呼吸不順、心律不整、高低血壓、血糖不正常、肝膽疾病、皮膚病、男女疾病、莫名神經痛、四肢無力或疼痛、失眠、偏頭痛、情緒不穩、…等。透過筋骨正位術、拳氣拍打、拉筋、推拿、刮痧、按摩或針灸等便能獲得快速的改善。為增進大家的整體健康，本中心特邀請邱顯峯老師開設中醫拳氣瑜伽專修班，簡介如下

中醫拳氣瑜伽的主要內涵

1.以中醫理論為基礎。
2.著重基本氣功和養心的鍛鍊。
3.拳氣方面是應用各種拳法、掌拍為主來修打和調理軀體和四肢，並適度結合推拿、按摩及刮痧等。
4.瑜伽方面是利用筋骨正位、拉筋法等以調理和強化骨架、關節和肌群。

調理的主要位置
1.經絡 2. 關節 3. 穴區、穴位 4. 瘀阻區5. 反應區6. 所有需要調補的地方。

調理的方法
1.可分補（強化）、瀉（散瘀）和調理等。2. 可分為自我的調理法和助他調理法。3. 每次修打的時間沒有一定，要因人因狀況而異。

中醫拳氣瑜伽的拳法特色
用氣用勁不用力，透過拳氣不斷的撞擊產生震盪，經由震盪輸入能量，進入身體的腠理及各種結締組織，可達體內深層部位，去除淤阻，活絡氣血，減緩病痛，並可輸佈能量，生新血，營養五臟六腑，修補感覺和運動神經元(細胞)，功效類似針灸，所以又稱為手針，也稱為〝拍痧〞，是一種不吃藥的自然養生功法。瑜伽以橫向伸展為主且偏向靜態，拳氣以縱向震盪方式直接深入且偏向動態。不管是拍打者或被拍打者都強調基本氣功和養心的鍛鍊。
功效、應用與學程
快速改善體質、調節免疫力、增進健康。臨床上對許多種症狀和疾病都有實質改善的效果。在瑜伽鍛鍊上可提升整體素質，增加肌力與延展度，順暢呼吸，增加骨架和關節的強度、穩定度和靈活度。對體位法、呼吸法和心靈的鍛鍊都有很大的幫助。拳氣瑜伽不僅應用在瑜伽的鍛鍊，也可應用在生活與養生的許多層面，可說是古老中國和古老印度功法的結合。完整的學程約需120-180小時，時間的長短依學習的深度而定。學習內容除了術科外還有基本的醫理部分。

第一階課程的主要內容
一、基本中醫學概論 二、基本拳氣瑜伽概論 三、基本氣功鍛鍊 四、基本拳法的鍛鍊和注意事項
五、十四條經絡的簡易拳氣自我調理法 六、拳氣的簡易助他調理法 七、拳氣在體位法上的應用

開課日期：2013年11月24日 隔週日 晚上6：20 -- 9：20 計8週 共24小時
（實際上課日期 11/24, 12/8, 1/5, 1/19, 2/9, 2/23, 3/9, 3/23）

費用：原價9000元，特價7500元，兩人同行，每人僅收6000元。凡是參加過邱老師開的自發功進階班暨各類級瑜伽師資班者，特惠價5500元，已上過邱老師中醫拳氣瑜伽的複習生僅收2000元。

主辦單位：心琳瑜伽 報名電話：0911-909439

Blog : http://singyogapadma.blogspot.tw/

Facebook：http://www.facebook.com/singyoga

上課地點：台中市南區高工路248號2F(仁璾堂中醫樓上)

五大元素與心靈轉化瑜伽師資班

我們的個性、特質、作為、情緒、生、老、病、死各個面向，到底是受了什麼在驅動? 讓我們感覺快樂與悲傷的人事物是在什麼基礎下運作? 當我們想突破困境卻總摸不著頭緒時是什麼卡住了? 您有沒有想過我們與大自然宇宙到底是以什麼樣的關係互動著? 您可曾經在那一瞬間體驗到某種無法言喻的力量圍繞在我們內外周身?

    有一股潛在的力量: 地、水、火、風、空五大元素，貫穿了可見與不可見的所有現象，包含了外在我們能感知到的物質、肉體到大自然樹木、花草、石頭、風雨等等，還有感官不容易覺察到的內在各種心緒、生命能等等。

    誠摯邀請您，與我們一起來學習覺察、了解及運用五大元素與心靈轉化，幫助我們的生命得以展現其純然本質，了知一切存在都是慈悲與愛。

【課程內容】 共三大項

一、瑜伽禪坐與冥想

二、梵咒瑜伽、瑜伽梵唱與諦聽祕音

三、五大元素轉化瑜伽、拙火的喚醒與提升、直覺開發

內容說明

一、 詳盡解說

1. 瑜伽的本體論、心靈的五大層次及其轉化法 2. 禪坐與冥想的原理、方法、準備事項和注意事項

3. 禪坐與冥想的身心變化 4. 實際鍛鍊禪坐與冥想

二、 教授

1. 梵語基本發音和五十種心緒傾向簡述

2. 梵咒瑜伽的奧義3. 瑜伽梵唱與諦聽秘音的實際練習

三、 應用瑜伽心法與功法，透過實際鍛鍊以

1.     轉化五大元素2. 喚醒和提升拙火3. 開發直覺並進而達到三摩地

【授課老師】：邱顯峯老師簡介

邱老師自1973年起教授身、心、靈暨氣功課程，1988年起教授瑜伽整體鍛鍊課程，從事瑜伽教學已超過23年，瑜伽教學時數已超過10000小時，累積豐富的教學經驗，享譽國內外。並已出版《靈性瑜伽—瑜伽體位法教學參考手冊》、《瑜伽常用梵文暨梵文名字梵中索引》、《勝王瑜伽經詳解》、《哈達瑜伽經詳解》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌靈性釋義》和《老子道德經與瑜伽心法》《脈輪與拙火瑜伽》等七部書。

【上課日期】：11/12起  每週二 19：00 — 22：00 每次上課3小時共15週 計45小時。

【費用】： 17800元（含講義並附贈兩本書：超越心靈的奧秘及王者之王瑜伽經）

優待辦法：

10/15前報名繳費者，優惠價為14300元，10/30前報名繳費者，優惠價為15300元。

凡是已參加過邱老師開的脈輪與拙火瑜伽師資班（含勝王瑜伽師資班）或呼吸身印師資班的任何一班者，在10/30前報名繳費，優待價為12300元，若是兩班皆上過者，在10/30前報名繳費，優待價為11300元。複習生（含已上過高級瑜伽禪修師資班者）在10/30前報名繳費者僅收4500元。

【參加資格】：凡是對身心靈鍛鍊有興趣者均可參加

【主辦單位】：心琳瑜伽

【上課地點】：台中市南區高工路248號2F (仁璾堂中醫樓上)

【洽詢電話】：0911-909439   

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不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加

2013年冬季課表