11/17~19 2015 Jarret Levine 老師冥想工作坊

11月17日Jarret 老師和 Norika 老師 再次回來台中囉！

猶記 Jarret 的靈性樂音，在唱誦中引領我們進入祥和寧靜深處，與自己相會～

還有Norika 老師的穩定力量，帶給我們的慈悲與勇氣～

11月 17、18、19日連續3個夜晚，

Jarret 老師將教授靜心的實用技巧，腦內充斥著紛擾的念頭如何停歇，如何透過靜心進入冥想～

Norika老師的瑜伽練習幫助您在穩定靜心中發展與自己，與周遭的關係～

若您有長期規律靜坐，這三日會將幫助您再次充電與提升您的靜坐品質。

若您尚未開始您的靜心練習，請給自己一些時間與空間，允許自己的腦袋瓜稍停歇，和我們一起練習來到自心深處，您的生命將會開展，豐盛。

報名請來電：0911-909439
早鳥優惠延長至10/30

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Padma 老師簡介

Padma 老師

玩樂瑜伽，開展肢體，氣血流動

練功瑜伽，調和臟腑，脈動核心

內修瑜伽，舒心養性，正念歸一

多采的世界，我們用這肉身感官去經驗，

豐富的生命，我們心心相應去覺知，

瑜伽之行，如暗夜中的一輪明月，

開展身體，震盪內在能量，

心緒腺體和諧，啟動百脈之輪，

也揭開了宇宙之門，

讓我們得以甦醒～

一起，來到瑜伽墊上練習

一起，走出瑜伽墊外生活

一起，從混沌中甦醒

一起，讓世界覺醒

一起，讓心回家

您想一起做什麼好呢？

學經歷／

◎E-RYT 美國瑜伽聯盟協會 200 小時師資認證 
◎Yoga Thailand 200 小時 - Ashtanga 師資認證 
◎Pure Yoga 200 小時 -Anusara 師資認證
◎體能活力瑜伽師資認證
◎台中體育會瑜伽師資認證
◎邱顯峯脈輪拙火瑜伽、勝王瑜伽教師證照 
◎邱顯峯老師五大元素與心靈轉化瑜伽師資班
◎喜悅之路靜坐協會瑜伽呼吸法與身印法教師證照
◎靈性自發功初級師資班結業
◎中國空中 ( 反重力 ) 瑜伽教練認證
◎日本 Usui 靈氣系統,靈氣 I、II 級證照
◎Yoga of Holistic Resonance Gong Master Training
◎Sound Healing Advanced Level Training
◎Yin Yoga Teacher Training 
◎Ayurveda & Insight Flow Training
◎Intermediate Children's Yoga Teacher Training 
◎Pre & Post-natal Yoga Teacher Training 
◎Thai Traditional Health and Massage Training
◎Chi Nei Jsang Introduction Training
◎International Oliver Oil Expert
◎中國醫藥大學護理系(研修中醫護理、經絡穴位按摩)
◎護理師與助產士證照

Monica 老師簡介

Monica 老師

你有多久沒有傾聽身體的聲音了？

輕鬆學瑜珈是一種跟自己身體相處的快樂方式，更是讓身體進入健康自在桃花源的鑰匙。

以傳統瑜珈為基礎並結合氣功、有氧運動、經絡按摩的精髓，透過伸展與放鬆，感受到氣血暢通活躍，驚訝原來心念與氣血可以呼吸得如此契合，

你將會懂得聆聽身體真正的聲音。

透過 Monica 老師的引導，帶領您你開闊美好的生命之旅，享受身心平衡與喜悅的慢活健康世界。

學經歷／

◎邱顯峰老師/瑜珈師資培訓合格

◎印度Rishikesh Vedic Yoga師資認證

◎美國檀香山黃雅烈博士高等學院/生命彩排課程結業

◎英國Penny price芳療學院結業

◎中華人民共和國保健按摩師執照

◎中華人民共和國心理諮商師執照 

◎中華人民共和國營養師執照

◎中華人民共和國美容師執照

◎新民高級中學/專任瑜伽老師

◎BSA設計公司/專任瑜伽老師

◎Nancy舞蹈工作坊/專任瑜伽老師

◎個案療癒與身心調理/專任瑜伽老師

◎薄伽梵身心靈美容有限公司/專任瑜伽老師

◎社團法人台灣芳香草本應用暨美學

推廣協會/專任瑜伽老師

Angel 老師簡介

Angel 老師

尊重每個個體獨特的樣子，信任身體的智慧～

在站姿裡，看見內在本質的根基

在前彎的姿勢，觀察自己的心是否願意臣服

在後彎的姿勢裡，看見內在的力量和勇氣

在平衡的姿勢中，感受內在的寧靜

以前我一直是個對自己對事物都要求完美的人，常常身體已經負荷不了了，心和腦袋還是一直指揮著身體工作，希望做到最棒最好，這執著於事事要求完美的心，讓我經歷了一場大病。老天爺用了這樣的方式，讓我藉由這個機會，放下一切再次好好的審視自己陪伴自己。

感謝我的瑜伽老師們，帶領我面對自己內在的黑暗，教給我方法可以面對這場疾病帶來的課題，一次又一次的接受並擁抱自己的模樣，並且學會好好愛自己；當我開始改變對待自己的方式，我的身體也慢慢回到平衡的狀態；當時，我許下心願，若我可以，我願意將自己在瑜伽練習中所得到的幫助和體驗，分享給更多的人。

瑜伽對我來說，不是高難度的姿勢，是一次一次透過呼吸，和自己連結的過程～

在站姿裡，看見內在本質的根基，

在前彎的姿勢，觀察自己的心是否願意臣服，

在後彎的姿勢裡，看見內在的力量和勇氣，

在平衡的姿勢中，感受內在的寧靜。

課堂中，我不要求學員的腳要舉得多高、腰要彎的多低，也不強迫和強壓學員的身體，尊重每個個體獨特的樣子，信任身體的智慧，透過呼吸打開身體緊繃的地方，並且結合各個派系適合學員的方式，幫助大家更能進入姿勢；在攤屍式時，配合靈氣或頌缽幫助放鬆，達到完全的休息，平衡課程中所創造出來的能量；最後透過慈悲觀或梵唱的練習，培養心的柔軟帶來內在的快樂和放鬆。

瑜伽就是連結，透過呼吸和姿勢讓身體重新遇見心靈，進而能夠讓墊上的練習融入生活；願我在瑜伽中獲得的一切美好，能有機會和你分享。

學經歷／

◎2009日本Mikao Usui靈氣療癒系統ReikiⅠ證照

◎2009 200小時瑜珈師資認證(李安妮老師指導)

◎2011瑜珈呼吸法與身印法教師認證(邱顯峯老師指導)

◎2012脈輪拙火瑜珈教師認證(邱顯峯老師指導)

◎2013 ACI亞洲經典學院-第一階認證 

◎2014中華民國勇者協會兒童瑜珈初階認證(唐睿謙老師指導)

◎2014美國瑜珈聯盟85小時孕婦、生產及產後親子瑜珈師資認證(Helen Tien老師指導)

◎2011瑜珈禪修法高階39小時

◎2011靈性自發功初級師資班結業

◎2012 YogaNidra Workshop by Swami Maheshananda Saraswati

◎2012 Lady Niguma Yoga Workshop by weichi 

◎2012 Tibetan Heart Yoga Workshop by Norika Watanabe

◎2013美國瑜伽聯盟師資進修課程20小時by Zhenja

◎2014阿育吠陀理論、營養學及草藥排毒by Vasanthi Pillay

◎印樂瑜珈會館瑜伽教師

◎東山高中社大瑜珈教學

◎寶璽睿觀社區瑜珈教學

◎舞春風瑜珈舞蹈工作室瑜伽教師

彩莉 老師簡介

陸文顥體適能瑜珈師資班
邱顯峰整體瑜珈推廣
慈明寺專任瑜珈老師
中港通商大樓專任瑜珈老師
社區推廣專任瑜珈老師
老五民宿專任瑜珈老師
累積十年瑜珈教學經驗

Lisa 老師簡介

學經歷

• 新生活瑜珈哲學中心200小時國際瑜珈師資認證
• 體能活力瑜珈師資認證
• 正念陰瑜珈30小時師資認證
• 中華民國兒童瑜珈協會兒童瑜珈師資認證
• 邱顯峰老師脈輪拙火瑜珈師資班結業
• 邱顯峰老師瑜珈呼吸法與身印法教師證照班結業
• 邱顯峰老師五大元素與心靈轉化瑜珈師資班結業
• 靈性自發功初、中、進階班結業
• Restorative Yoga Level 1、Level 2 Workshop
• Iyengar Yoga Workshop by Justin Herolod
• Iyengar Yoga Workshop by CLE Souren
• Anusara Yoga Workshop by Jonas estring
• 菩提仁愛之家專任瑜珈老師
• 妙勻瑜珈專任瑜珈老師
• 大里日照中心瑜珈老師
• 信義國小兒童瑜珈社專任老師
• 大里國小兒童瑜珈社專任老師
• 益民國小兒童瑜珈社專任老師

課程內容:緩和流動瑜珈

透過安定的呼吸來練習緩和流動體位法
在流動當中找到心的自在，享受深層的放鬆

永齡 老師簡介

永齡 老師

擰旋走轉八卦掌

千變萬化的動作，華麗的八卦掌，

在充滿彈性的螺旋動作之下，

宛如動態靜心，

在身動而內在寧靜的狀態，

養身調氣、身心鬆柔、如雲似水。

由柔練入手，身形步法要求擰旋走轉 ，其入門第一套拳兩儀掌，要求在放鬆中体悟纏絲勁，雖看似輕鬆，每每練來卻是全身大汗。

內修八掌，用以調理人体五臟六腑，內氣足，自然身体健康。

八卦腿之套路，練習達成筋骨健壯，不僅鍛鍊了腰腿力量，也促進了經絡的流動。

八卦掌的練習過程中，先求健身，再求強身，而能防身，最後養身，尤其以柔練入手，故特別適合女性朋友習練。

學經歷／

◎中台科技大學國術社指導教練  

◎中華民國八極拳協會C級教練

習武約十年，精通 八卦掌 劈掛掌  螳螂拳  八極拳  太極拳  心意六合拳

羽婕 老師簡介

羽婕 老師

開啟塵封已久的感官，

去覺知、去感受、

去體會宇宙的量能與感恩，祝福

享受生命的喜悅～

浩瀚無涯的宇宙裡，人的力量，總有不迨的時候；而在此際，感謝老天爺為我開啟一道門，一道需以我們所熟知的感官外才能感知的世界。

這超脫的境地，非一蹴可即；曾致力苦修於外的我，依循著先聖先賢的步伐，前往靈山名地(中國、印度和尼波爾)，走向修行之路；期間耗費十多年的歲月，閉關時期，當天露白肚(四點半左右)，便開始展開一天的瑜伽修行，從基本的呼吸，間接輔以瑜伽體位的鍛練，終至冥想的境地，反覆的每天在哲學和梵文的經聲中薰陶及唱詠，終至，開啟大家塵封已久的另種感官，去覺知、去感受、去體會宇宙的量能與感恩，祝福。

今日，有福份與大家相聚於此，期待，以另一種的方式，開啟大家的真知。希望大家不用如同老師般的，盲目四處追尋；而能透過老師引導的過程，以最容易的方式，體會宇宙的能量，感受祂，感激祂，甚至，開啟您那在孩提時期與生俱來的感知，

享受生命的喜悅～

學經歷／

◎美國瑜珈聯盟RYS認證 SPACE YOGA 瑜伽教師證書

◎美國瑜珈聯盟RYS認證 葆體 孕婦瑜伽教師證書

◎美國瑜珈聯盟RYS認證 ALL YOUNG Wellness空中瑜伽教師證書

◎喜悅之路靜坐協會授證 脈輪與拙火瑜伽教師證書

◎喜悅之路靜坐協會授證 瑜伽呼吸法與身印法瑜伽教師證書

◎喜悅之路靜坐協會授證 五大元素與心靈轉化師資班結業證書

◎中華勇者瑜伽服務協會授證 兒童瑜伽師資訓練證書

◎美國 NGH 合格授證 國際催眠治療師

◎中等學校輔導科教師證書

◎國立台灣大學心理學系

◎國立中央大學藝術學研究所

◎國立東華大學族群關係與文化研究所

◎佛教力行學院解脫道研修所

◎YOGILINI瑜珈水活會館瑜伽老師

◎水舞生活會館瑜伽老師

◎ALL YOUNG Wellness舞漾生活會館瑜伽老師

◎台中科技大學美容系兼任講師

◎逢甲大學體育館瑜伽老師

◎朝陽科技大學心靈瑜伽社指導老師

◎台中女子監獄心靈瑜伽團體老師

◎台中看守所兼任心理輔導老師

◎於台中市數間瑜伽舞蹈教室、公司團體和社區擔任瑜伽老師

◎基督教門諾會花蓮善牧中心專任心理諮商老師

◎天主教海星高級中學專任輔導老師

◎花蓮家庭扶助中心兼任心理諮商老師

◎花蓮縣立自強國中兼任心理諮商老師

Sophia 老師簡介

Sophia 老師

從體位法覺知身體，

從呼吸感受能量，

從情緒反應回到生活，

感受身體的變化與進步，

也學習懂得感恩與珍惜。

我也曾經將瑜珈當做單純的運動練習，直到2011年經由印籍老師Minesh的介紹前往印度Kaivalyadhama進修，才慢慢接觸哲學、梵唱、潔淨法、呼吸…，但對於初學的我除了感覺新鮮，卻也是非常具有挑戰性。

2013年再次前往印度進修，選擇學習傳統的Sivanada Yoga。此次的學習讓我愛上緩慢的體位法，並且學習體位法相對應的內臟器官、作用的部位；二十一天靈氣的練習、點化儀式，帶來心情的轉化與正面的生活態度是無庸置疑的。Swami以非常生活化方式講解經典，更能體會每天生活中的一點一滴，即是瑜珈。

”Yoga, the way of life ”這是課本的書名，這句話依舊一直存在我每日生活中。

在台灣有幸接觸邱顯峰老師，跟著老師帶領，身體與呼吸是那樣的自然，不再刻意壓迫身體，勉強呼吸。學習覺知，就讓身體自由流動。經典與哲學的講解更是深入，就像一次次的為我複習在印度的學習，閉上眼都能享受這種美好的能量交流。

瑜珈教學讓我最感動的是學生種種的回饋，例如發現身體的變化(不僅是體位法的進步)，換句話說學生對身體更有感覺;或是對周遭事物的敏感度提升、食物喜好的改變。聆聽這些回饋，心裡充滿喜悅與感謝。

期許自己在瑜珈路上持續學習，也希望可以服務更多的學生，從體位法覺知身體，從呼吸感受能量，從情緒反應回到生活，感受身體的變化與進步，也學習懂得感恩與珍惜。

學經歷／

◎Certificate Course of Yoga in Kaivalyadhama India

◎Sivanada 29th Yoga Teachers Training Course 

in Ahmedabad .India 

◎邱顯峰老師脈輪與拙火教師證照

◎邱顯峰老師呼吸法與身印法教師證照

◎邱顯峰老師五大元素與心靈轉化瑜伽師資培訓合格

◎葆體瑜珈孕婦瑜珈師資培訓合格

◎加拿大國際STOTT PILATES 

一級墊上(Intensive Matwork Plus)培訓

◎Anusara Yoga Workshop of Space Yoga Taipei

◎Will Lau Jivamukti of Yaga Yoga Taipei

◎Karma Yoga-Niguma's Chakra Series of Pure yoga Taipei

◎Dheesan Yoga Workshop Taichung

◎Kundalini Conscious Pregnancy yoga class Taichung

◎Kundalini Siri Gopal Gong workshop Taichung

Marta 老師簡介

Marta 老師

一天的開始~

透過早晨的呼吸，伸展練習，我們在舒適的環境下喚醒身體。

用合宜且穩定的體位法練習來緩和肩頸背與下肢的緊繃感。

一靜一動的伸展達到肌肉深層的釋放，我們可以學習在不傷害的前提下溫柔的照料身體，滋養心靈。 

瑜伽對我而言,是實實在在的一種生活呈現。 而只單認識體位法真的太可惜，因為瑜伽還包含了生命能量呼吸控制，還有潔淨，梵唱，靜心，專注，冥想還有許多經典，哲學等等，更重要的是，一次次練習後的轉化，我們如何運用到生活上，好好的去善待別人，善待自己。我們可以為集結更好的能量而努力，從自己做起，創造更大的和諧圈。

學經歷／

◎葆體瑜伽師資合格

◎美國瑜伽聯盟 RYS 200 小時登記合格老師 

◎DOUG KELLER 療癒瑜伽師資研習 30 小時

◎艾揚格深度療癒瑜伽六天師資研習

◎邱顯峯老師五大元素與心靈轉化瑜伽師資班

◎孕婦瑜伽PRYT 85小時孕期、產兆啟動至產後親子瑜珈合格師資

◎Space 孕期/產後瑜伽 12 小時研習

◎HMYAC 加拿大孕婦按摩初級

◎印度頌砵療癒合格師資 IASH 一階 

◎Sri O.P.Tiwari老師五日生命能量呼吸法，古典哈達體位法研習

◎JUDY YOGA 兩年200HR療癒瑜伽師資研習進修