Marta 老師簡介

Marta 老師

一天的開始~

透過早晨的呼吸，伸展練習，我們在舒適的環境下喚醒身體。

用合宜且穩定的體位法練習來緩和肩頸背與下肢的緊繃感。

一靜一動的伸展達到肌肉深層的釋放，我們可以學習在不傷害的前提下溫柔的照料身體，滋養心靈。 

瑜伽對我而言,是實實在在的一種生活呈現。 而只單認識體位法真的太可惜，因為瑜伽還包含了生命能量呼吸控制，還有潔淨，梵唱，靜心，專注，冥想還有許多經典，哲學等等，更重要的是，一次次練習後的轉化，我們如何運用到生活上，好好的去善待別人，善待自己。我們可以為集結更好的能量而努力，從自己做起，創造更大的和諧圈。

學經歷／

◎葆體瑜伽師資合格

◎美國瑜伽聯盟 RYS 200 小時登記合格老師 

◎DOUG KELLER 療癒瑜伽師資研習 30 小時

◎艾揚格深度療癒瑜伽六天師資研習

◎邱顯峯老師五大元素與心靈轉化瑜伽師資班

◎孕婦瑜伽PRYT 85小時孕期、產兆啟動至產後親子瑜珈合格師資

◎Space 孕期/產後瑜伽 12 小時研習

◎HMYAC 加拿大孕婦按摩初級

◎印度頌砵療癒合格師資 IASH 一階 

◎Sri O.P.Tiwari老師五日生命能量呼吸法，古典哈達體位法研習

◎JUDY YOGA 兩年200HR療癒瑜伽師資研習進修