2025/5/6 邱顯峯老師台中脈輪與勝王瑜伽初級教師證照班（附師資班）

 

邱顯峯老師台中脈輪與勝王瑜伽初級教師證照班（附師資班）

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對於瑜伽的練習我們或多或少都有些許受惠，但一段時間後，好像一些身心問題或習性又三不五時跑出來鬧一鬧，到底問題的癥結出在哪兒?到底有沒有練習到瑜伽的精隨?到底有沒有白做功呢?

或許你是一位瑜伽老師，或許你已從事瑜伽的鍛鍊多年，除了在身體層面獲得健康外，你對瑜伽的整體概念是否了解？經過多年的鍛鍊你是否曾體驗過拙火（kundalini）的提升，心靈的喜悅與三摩地？瑜伽鍛鍊的真正目的是在強化與淨化脈輪，並提升拙火，以淨化心靈和得證三摩地。

練習瑜伽動作，是要透過不同的體位法，來運作、調理不同的脈輪、腺體(內分泌)、神經，是用肌肉、骨架來調理身，用氣、神經、腺體來調理心，用脈輪來調和靈性，是身、心、靈三位一體的整體瑜伽。

誠心邀請您一起來認識、體驗並學習您真正需要的瑜伽鍛鍊。

【授課老師】：邱顯峯老師簡介

邱老師從事瑜伽教學已超過36年，且已出版《勝王瑜伽經詳解》、《哈達瑜伽經詳解》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌靈性釋義》、《老子道德經與瑜伽心法》、《脈輪與拙火瑜伽》、《梵咒瑜伽與梵唱》、《奧義書靈性釋義》、《五穀飯》和《蔬果甘露養生療法》等十部書。從事瑜伽教學時數已超過19000小時，累積豐富的教學經驗，享譽國內外。

【授課的主要內容】

一、瑜伽的整體概念

二、詳解瑜伽三脈、七輪、腺體、內外在五種生命能與拙火的奧秘

三、實際練習脈輪與拙火瑜伽。課程中會詳盡解說各個體式的做法和脈輪、腺體、內外在五種生命能與拙火的作用

四、讓參與者體驗到拙火提升，心靈喜悅和三摩地。

【脈輪與拙火瑜伽的幾個重要特色】

（1） 著重生命能、脈輪、腺體與心緒傾向（vrttis）的精細鍛鍊。

（2） 著重覺察、呼吸（除了動作配合呼與吸外，有許多動作在完成時要配合住氣）、鎖印（收束法）、感官回收、心靈集中、禪那冥想和三摩地的修煉。是一個把瑜伽八部功法（八肢瑜伽）結合在體位法中鍛鍊的瑜伽。

（3） 著重拙火的喚醒和提升並為開悟做準備。

（4） 重視個人及男女在身體和腺體上的差異，指導個人以自己的需要做鍛鍊，不要求每個人都鍛鍊同樣的體位法或做所有的體位法。

（5） 不過度強調肌群的極度伸展和關節極度開展。

（6） 不過度強調肌力的操練。

（7） 在高級的鍛鍊裡，體位法是一種個人的生活方式和與萬物及至上的自然連結。

 所有內容皆是遵照哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽、博伽梵歌的教導

脈輪與勝王瑜伽又名脈輪與拙火瑜伽

課程補充說明（脈輪與拙火瑜伽簡介一至五輯）

http://minibaba.pixnet.net/blog/post/40052407

【課程大綱】

瑜伽哲學與心法精髓

1. 瑜伽的定義與真諦
2. 瑜伽的淵源與流派
3. 瑜伽鍛鍊的目的與功能
4. 瑜伽的三脈七輪與心緒傾向簡介
5. 五大元素、內外五種生命能與拙火簡介
6. 脈輪與勝王瑜伽課程簡介
7. 覺知身體、呼吸與內外五種生命能的練習
8. 根鎖、臍鎖、扣胸鎖簡介與應用
9. 體式的分類，體式模組的概念、暖身解說
10. 瑜伽體位法的練習須知（含半浴）
11. 人體的組成分類
12. 瑜伽呼吸法與止息鍛鍊簡述
13. 烏佳依、頭顱清明、風箱式呼吸法簡介
14. 脈輪與拙火瑜伽的心法一
15. 立姿、下犬式與浪脊柱的練習
16. 課前靜心淺解
17. 八肢瑜伽簡介（不含持戒精進的詳解）
18. 脈輪與拙火瑜伽的心法二
19. 西醫解剖學簡介一（骨架、關節）
20. 脈輪與拙火瑜伽的心法三
21. 西醫解剖學簡介二（肌肉、神經、腺體）
22. 持戒與精進簡介
23. 脈輪與拙火瑜伽的心法四
24. 梵咒瑜伽與靈性標幟簡介
25. 心靈不同層次的解析與修法簡介
26. 脈輪與拙火瑜伽的心法五
27. 瑜伽飲食法
28. 瑜伽斷食法
29. 與瑜伽相關的中醫學簡介
30. 瑜伽鍛鍊的次第
31. 瑜伽教師完整學程的特色與精神
32. 脈輪與拙火瑜伽的心法六（總結）
33. 預防瑜伽運動傷害簡述
34. 如何規劃個人瑜伽鍛鍊
35. 如何成為一位好老師

脈輪與拙火瑜伽體位法

1. 瑜伽按摩法與攤屍式
2. 全方位暖身
3. 瑜伽身印、蛇式
4. 風箱式、頭碰膝式
5. 兔式、大拜式
6. 駱駝式一、蝗蟲式
7. 閃電式與困難閃電式
8. 困難背部伸展式、弓式
9. 手碰腳式、行動式
10. 牛頭式、扭轉式
11.  簡易與困難椅式、平衡式、蓮花坐、完美坐
12. 鋤式、意識式、能量式、輪式
13. 肩立式、魚式身印
14. 知識式、勇氣式、獅子式
15. 鎖蓮式、蛙式簡介

體位法內含 1. 動作模組 2. 肌群、關節與骨架模組 3. 脈輪、腺體與神經模組

【開課日期】  

2025年5月6日起，每週二晚上7：00 - 10：00

【上課時數】

證照班共25週計74.5小時，師資班共23週計69小時

【費用】

師資班原價32200元。並附贈每人《脈輪與拙火瑜伽》和《勝王瑜伽經白話本》各乙本。

2025,4/8前報名者優惠價24200元，4/22前報名者優惠價26000元，4/22之後報名者優惠價28000元，凡上過邱老師呼吸身印或五大元素與心靈轉化瑜伽師資班者，還有已上過自發功初中高三級者或中醫拳氣或認識中草藥者，再依上述減收2000元，曾參加過脈輪與拙火瑜伽師資班的複習生僅收6900元。參加證照班者一律依上述再加證照費3500元。

 凡通過檢覈者，由邱顯峯整體瑜伽授與脈輪與勝王瑜伽初級教師證書。

★本課程屬200小時證照班的第一階課程，報名200小時證照班課程者，特優價，含考照為62000元。

【上課地點】 台中市南區高工路248號2F 部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/

【報名電話】 0975-572578  

不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加

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