9/30 Riana艾揚格高級老師之研習、僻靜

三天研習課程

2016 年 9/30-10/2
原價 NT.18000
早鳥價~
7/15 以前為 NT.12000
8/15 以前為 NT.15000
單日 NT.6000(以參加三天的同學為優先)
地點 : 心琳瑜珈
日期 : 2016/9/30-10/2
時間 : 上午 9:30-12:30 下午 14:30-16:30

秋山居僻靜

2016 年 10/3-10/5
秋山居僻靜原價 NT.30000
三天研習課程+秋山居僻靜 特價 NT.40000
早鳥價~
7/15 前 NT.35000 
8/15 前 NT.38000

地點 : 秋山居 (南投國姓鄉)

日期 : 2016/10/3-10/5

簡述 : 三天兩夜的艾揚格瑜珈僻靜營，讓自己暫別忙碌的環境，來到安靜、放鬆、愉悅且寧靜的秋山居，享受南投好山好水的空間以及瑜珈帶給我們內心的穩定，好好的釋放累積已久的壓力，給自我一個短暫喘息的僻靜。 住宿 : 兩人一間的 Villa



報名方式


私訊或電話方式聯絡0933968913（震玟）

或寫信至hunella503@gmail.com
並完成匯款以確認報名完成

平日課程表｜春夏招生，滿8人即開課

學員心得：每次的課程練習，都學會更親近自己的身體，學會如何與自己好好相處。
學員心得：不知不覺開始自然的會尋找身體真正需要的食物，讓我被滋養而且更健康愉快。
學員心得：以往面對升起的情緒，常常傷人傷己，現在慢慢學會覺察、轉化，對自己和別人都能給更大的空間了。

身體舒展了，心也跟著舒展了，一切就自然而然的好了。

注意事項：

• 上課前一小時請勿進食。
• 於課前和老師諮詢說明身、心狀況。
• 上課請著輕便舒適服裝，攜帶長型毛巾、防滑瑜伽墊。
• 請勿著濃妝或使用香水。
• 課程進行中請將手機轉為靜音。
• 下課後建議飲用溫開水，勿立即飲用冰飲，勿以冷水沖澡。

選課：
1.請勾選想要上的課，可以複選。
2.部分課程尚未開課，只要您感到有興趣都歡迎勾選，只要累積滿8人就會通知開課。
3.老師們都經驗豐富，深受學生愛戴，簡介請參考
http://singyogapadma.blogspot.tw/search/label/專業師資
上課地點：台中市南區高工路248號2F
洽詢專線：0975-572-578 賴老師（Padma）

教室附近素食

鄰近教室的餐廳很多，素食餐館或小吃也不少，依照距離排列如下：

稻香椿素食坊：高工路241號
如是我聞韓式海苔飯捲：高工路326號
立群藥膳素食：美村南路139號（寶雅對面）
善齋複合式餐飲：文心南路759號

訂便當
增福智上素齋館：復興路一段301號
04-22618859

7-11便利商店出教室大門向左轉過兩個路口，在台中高工校門斜對面：高工路168號

上面資訊或因店家經營異動而有改變，更新日期2016.4.28

4/30 靜心．瑜伽．品油會

心，靜了，感官覺受甦醒，
邀請您，一起來品嚐液體黃金～

線上報名：http://goo.gl/forms/WZ80Z53o03

在我們身體內在擁有最珍貴的精華液，滋養著我們，

幫助體內賀爾蒙，消化，呼吸，循環，代謝等系統的平衡。

然而現今充滿壓力的社會生活型態，常常遏止了我們體內的精華液，而出現疲憊，乾枯，老化，過敏，食不滋味，耳不聰目不明，情緒大起伏等等現象。

同時，這個地球大自然中也擁有珍貴的黃金液體，提供我們足夠的燃料，保持生命豐沛。

但是不肖商人為了個人利益，將食材加料多種人工化學物質，以及人們生活型態觀念偏差，導致我們感官麻痺，漸漸無法分辨真正大自然為我們準備的新鮮好食材，導致我們的身體心靈，從內到外，被厚厚塵埃所覆蓋。

我們將帶您透過靜心瑜伽，開啟感官的覺受，激活內在珍貴精華液，幫助身體各大系統的正常運作，進而有助心理情緒的平衡。

然後我們會帶您體驗感官喚醒，以清新純淨的覺受來品嚐橄欖油，實際練習如何揀選能真正滋養我們的液體黃金。

週末品油初體驗：

● 認識大自然的液體黃金與我們的親密關係　

● 透過靜心瑜伽練習激活我們體內珍貴的精華液

● 品油初體驗，10款橄欖油

● 覺醒的感官，一起分享品嚐食物

分享者：Padma
2014 International Oliver Oil Expert國際品油專家認證

E-RYT 美國瑜伽聯盟協會 200 小時師資認證 

日本 Usui 靈氣系統,靈氣 I、II 級證照

邱顯峯脈輪拙火、呼吸身印、五大元素證照

靈性自發功初級師資班結業

中國空中 ( 反重力 ) 瑜伽教練認證

Intermediate Children's Yoga Teacher Training 

Pre & Post-natal Yoga Teacher Training 100hrs

日期：2016/4/30 週六上午9:30-11:30
費用：600元(含小點心及一瓶液體黃金小禮物)

上課地點：台中市南區高工路248號2F

報名專線：0975-572-578

臉書：www.facebook.com/singyoga

Sebastian老師快閃體驗課4/21-4/30

Sebastian老師上週的工作坊受到學員們極大的好評，

我們決定爭取老師離開台灣前的時間，火速加開幾堂體驗課，

讓上過課的同學可以再回味，沒上過的朋友能有機會來一起挖老師豐富的內涵！

超級優惠價格：

平日時段一小時350元，

報名4/23、24週六、日全日工作坊，每日優惠價4500元，

開課時確定招生參加全日報名者滿15人以上，每人學費加碼再優惠500元。

要上課的朋友請務必填寫線上報名，只要滿8人我們上課前2小時會通知報名的朋友上課，請呼朋引伴來促成開課喔！
線上報名：

http://goo.gl/forms/NcGOq65r72

Sebastian老師官方影片：https://www.youtube.com/watch?v=5i3-gLDL0PI

時間表：

A. 4/21週四上午10:30氣內臟與五大元素淨化（1小時）350元

B. 4/21週四下午2:00氣功瑜伽（1小時）350元

C. 4/22週五上午10:30氣功瑜伽（1小時）350元

D. 4/22週五下午2:00氣內臟與五大元素淨化（1小時）350元

E. 4/22週五晚上7:00聲音療癒與冥想（1小時）350元

F. 4/23週六上午9:00-12:00泰式吠陀互動瑜伽（3小時）2500元

G. 4/23週六下午1:30-4:30泰式吠陀按摩瑜伽（3小時）2500元

H. 4/23週六全日參加（6小時），4500元

I. 4/24週日上午9:00-12:00道家腹部瑜伽一（3小時）2500元

J. 4/24週日下午1:30-4:30道家腹部瑜伽二（3小時）2500元

K. 4/24週日全日參加（6小時），4500元

M. 4/29週五下午2:00氣功瑜伽（1小時）350元

N. 4/29週五晚上7:00 5 Element Yoga（原為:音聲療癒與冥想)（1小時）350元

O. 4/30週六下午2:00-5:00泰式吠陀按摩瑜伽（3小時）2500元

關於Sebastian老師：

Thai Vedic Systems創辦人

Yoga Massage Studies瑜珈按摩研習創辦人

國際各地工作坊及相關活動指定講師

國際瑜珈師資合格認證

阿育吠陀瑜珈國際師資合格認證

泰式按摩國際師資合格認證

主辦單位：心琳瑜伽

上課地點：台中市南區高工路248號2F

報名專線：0975-572-578

臉書：https://www.facebook.com/singyoga/

2016年4月9日「女人要呵護自己」工作坊

線上報名：http://goo.gl/forms/cL7BfS1JUb

女人一生的賀爾蒙分泌量只有～ㄧ茶匙～

而妳的生活習慣或許正在迅速降低珍貴的女性賀爾蒙？
最近偶爾會覺得不太想動容易倦怠？開始會有焦慮而且容易陷入低潮？
身體手腳常出現水腫、皮膚粗糙和口乾舌燥？


女性35歲過後40歲左右身體和心理悄悄的有些未曾感受過的變化。
這些症狀不是生病、憂鬱或者怠惰，這是賀爾蒙分泌開始減少的徵兆。
女性賀爾蒙在安定身心上扮演非常重要的角色。

再度認識自己的身體和女性賀爾蒙，重新檢視自己的生活習慣。

透過飲食、自然療法，生活習慣的調整、適量的運動等。增加賀爾蒙分泌量，改善PMS症狀，延緩更年期到來，減緩更年期的症狀，降低女性特有疾病，皮膚細膩有光澤。讓妳成為韻味十足的熟女。

女人要先愛自己，別人才會更愛妳。

週末約會，將帶您認識：
◎了解女人的生理週期和賀爾蒙
◎透過檢視表知道自己現在那個階段
◎了解增加賀爾蒙的飲食
◎透過自然療法減少對藥物的依賴
◎透過呼吸法和壓力和平相處安定身心

授課老師：Norika

台灣籍的日本媳婦，在修煉［西藏心瑜伽］之後，她發現要讓瑜伽發揮最大效益的不二法門就是用慈悲心去愛人、幫助人。

美國瑜伽聯盟認證合格師資。
美國Kids Yoga師資。
孕婦瑜伽認證資格。
Yin Yoga認證資格。
西藏心瑜伽YSI 300小時認證資格。
日本Macrobiotic飲食料理合格師資。
日本2009、2010、2011年橫濱瑜伽研討會指導老師。
日本Yoga Studio Shakti 創辦人。
http://shakti.adam.ne.jp/

時間：

4⁄9早上 10：00-12：00女性講座。
4⁄9下午 14：00-15：30女性體式練習。

費用：

女性講座500元
女性體式練習600元
同時報名講座及練習優惠850元


上課地點：台中市南區高工路248號2F
報名專線：0975-572-578

2016年4月16、17日／道家腹部按摩身心療癒工作坊 Chi Nei Tsang

線上報名：http://goo.gl/forms/cwi8BiFs7O

初級證照班

根據道家思想，腹部是身體的中心。
遠古時期道家的智者們發展了腹部按摩的技巧，幫助修行者們過得更健康。

                                                         

當我們追求美好靈性生活時，首要工作便是先照顧自己的身體。乍聽之下或許不可思議，但是學習道家腹部按摩工作坊後，您將會了解身心結合的程度以及如何幫助自己與他人透過結合冥想的按摩方式，達到身體與心理的雙向療癒。

現代生活中，由於社會的架構與機制，人們不習慣直接表達自己的情緒與感受，這些沒有機會展現的情緒全都累積在我們的腹部。

腹部內有許多臟器，我們的內臟不僅消化食物，也消化我們的生命經驗，我們沒有覺察到，這些未被消化的生命經驗，漸漸變成累積在內臟的氣結或是毒素，造成各種疾病。

在這個工作坊，我們將學習認識腹部中的內臟與我們內在世界的緊密關係。每個臟器對應ㄧ個特定的季節、顏色、元素、聲音和ㄧ系列的正面或負面情緒。

在練習道家腹部按摩時，Sebastian 老師會教我們運用冥想和觀想，專注意識並且有覺知的接觸被按摩者，幫助他釋放負面能量，重新將氣與活力帶入內臟。當內臟的氣流得順暢，身體與心靈便同時獲得療癒。

課程中您將學習：

◎內在的煉金師冥想

◎6種療癒聲音

◎如何切確找到內臟位置，並且刺激臟器幫助排毒

◎完整的腹部按摩訓練

師資介紹

Sebastian老師創立了瑜珈按摩研習，並為泰式吠陀療癒的共同創辦人。本身擁有瑜珈、阿育吠陀以及泰式身體工作的認證。Sebastian老師在世界各地舉行工作坊及教學活動。在旅行中，他不僅啟發他人，自己也得到靈感。

www.thaivedicyoga.com                  

Sebastian is the founder of Yoga Massage Studies and co-creator of the Thai Vedic Systems. Certified teacher and practitioner of Yoga, Ayurvedic and Thai bodywork. Sebastian teaches workshops and events around the world and continually inspiring and being inspired on his travels.

主辦單位／心琳瑜伽

日  期／2016年4月16/17（六、日）

上午9:00 - 12:00、下午13:30-16:30

費  用／原價13500元，

兩人以上同行或3/31早鳥優惠10000元，課後頒發初級證照

一對一預約個案療癒課程  2500 元/1hr

地  點／台中市南區高工路248號2F

報名電話／0975-572-578

臉書／http://www.facebook.com/singyoga