2017年3月31日 星期五

4/9(日)Teacher Practice老師練習


這次Ashly老師跟大家分享Universal Yoga Style的Hatha Yoga練習,以Asana創造出八條能量線,身體練習"Tha"靜態伸展的Asana,讓心智發展出"Ha"的專注力和意志力,進入Dharana入定凝神狀態,為Dhyana禪定空性做準備。

每個Asana以西藏頌缽為提醒音靜態停留一分鐘,使練習者以平靜平等的時間專注內在的能量。

時間:4/9 週日 2-5pm

地點:心琳瑜伽
台中市南區高工路248號2F

費用:800元

報名:Padma私訊 或網站留言

電話:0975-572578

請自備自已能量滿滿的瑜伽墊兩張


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