8/4起 傳承數千年前的智慧結晶—和緩瑜伽與頌缽靜心

請點下列連結填表，才算完成報名喔！

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讓每個獨特性的身體找到最合適的練習，安全愉悅地享受瑜伽帶來的美好。

西藏頌缽的聲音具有療癒的能量，細微的振動頻率能達到細胞層淨化並達到深層放鬆。它也被稱為喜馬拉雅頌缽。

頌砵敲擊出的音律和宇宙之音AUM相同，它的細微能量振動透進人體的細胞層，就像你進入深度冥想狀態一樣的放鬆。

透過神經的傳導，釋放快樂的賀爾蒙至大腦。讓身體在放鬆的狀態下自我修復。

關於Marta 老師

十多年的瑜珈練習，於2010年完成美國瑜伽聯盟RYT 200認證，並持續進修研習，PRTY孕婦瑜伽師資、產前後護理及孕婦按摩、頌砵療癒師、Doug Keller 瑜伽療癒、中醫拳氣瑜伽，及Sri.O.P.Tiwari生命能量呼吸控制法等等；並於2015年開始了兩年深度療癒瑜伽領域的進修學習，希望能讓每個獨特性的身體找到最合適的練習，安全愉悅地享受瑜伽帶來的美好。

主辦單位／心琳瑜伽

日　　期／8月4日起每週四下午2:00-3:00
費　　用／原價3000元10堂課，夏日限期優惠2800元

7月21日前報名享早鳥優惠價2500元

地　　點／台中市南區高工路248號2F

諮詢電話／0975-572-578

臉書／www.facebook.com/singyoga

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7/30 越放鬆越專注—奢摩他練習

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你的心在哪裡?
為什麼要練習靜心冥想?
停一下下，有否注意到我們的心念是如次混亂狂奔...

誰適合練習奢摩他？

已接觸身心靈課程，但始終無法保持持續穩定的自我練習者。
練習靜心冥想一段時間了，希望能突破者。
身體或心理發出疲倦、困頓失衡者。
身心安頓清淨者。

您將學習到

1.奢摩他傳承
2.奢摩他練習方法：
  身體安住在自然狀態
  靜心冥想的正確姿勢
  吸氣 (思緒清晰) 和吐氣 (放鬆)
3.讓心回來的四步驟: 放下，回歸，喜悅，放鬆
4.讓奢摩他練習保持穩定狀態的根基：
  心的空間
  慈悲心的練習

冥想工具箱:
有哪些方法能幫助我們在回家後，於日常生活中延續這份練習?

關於 Kaye 老師

熱愛學習的翻譯人，擔任過佛學、靜心、瑜珈、心靈哲學、身體工作、斷食排毒課程的翻譯者，對於能參與他人的珍貴的生命轉化與心靈成長過程感到十分榮幸。

2011年開始為格西麥可羅區僻靜會及公開講座擔任小組翻譯
2012年開始每年為Jarret Levine 老師翻譯奢摩他冥想工作坊; Mira Shani 老師擔任瑜珈課程翻譯
2013年開始為國際知名瑜珈生活品牌Easyoga 擔任特約翻譯

主辦單位／心琳瑜伽
日　　期／2016/7/30 週六上午9:30-12:30 下午2:00-5:00
費　　用／800元
地　　點／台中市南區高工路248號2F
報名電話／0975-572-578
臉書／www.facebook.com/singyoga

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9/30 Riana艾揚格高級老師之研習、僻靜

三天研習課程

2016 年 9/30-10/2
原價 NT.18000
早鳥價~
7/15 以前為 NT.12000
8/15 以前為 NT.15000
單日 NT.6000(以參加三天的同學為優先)
地點 : 心琳瑜珈
日期 : 2016/9/30-10/2
時間 : 上午 9:30-12:30 下午 14:30-16:30

秋山居僻靜

2016 年 10/3-10/5
秋山居僻靜原價 NT.30000
三天研習課程+秋山居僻靜 特價 NT.40000
早鳥價~
7/15 前 NT.35000 
8/15 前 NT.38000

地點 : 秋山居 (南投國姓鄉)

日期 : 2016/10/3-10/5

簡述 : 三天兩夜的艾揚格瑜珈僻靜營，讓自己暫別忙碌的環境，來到安靜、放鬆、愉悅且寧靜的秋山居，享受南投好山好水的空間以及瑜珈帶給我們內心的穩定，好好的釋放累積已久的壓力，給自我一個短暫喘息的僻靜。 住宿 : 兩人一間的 Villa



報名方式


私訊或電話方式聯絡0933968913（震玟）

或寫信至hunella503@gmail.com
並完成匯款以確認報名完成

平日課程表｜春夏招生，滿8人即開課

學員心得：每次的課程練習，都學會更親近自己的身體，學會如何與自己好好相處。
學員心得：不知不覺開始自然的會尋找身體真正需要的食物，讓我被滋養而且更健康愉快。
學員心得：以往面對升起的情緒，常常傷人傷己，現在慢慢學會覺察、轉化，對自己和別人都能給更大的空間了。

身體舒展了，心也跟著舒展了，一切就自然而然的好了。

注意事項：

• 上課前一小時請勿進食。
• 於課前和老師諮詢說明身、心狀況。
• 上課請著輕便舒適服裝，攜帶長型毛巾、防滑瑜伽墊。
• 請勿著濃妝或使用香水。
• 課程進行中請將手機轉為靜音。
• 下課後建議飲用溫開水，勿立即飲用冰飲，勿以冷水沖澡。

選課：
1.請勾選想要上的課，可以複選。
2.部分課程尚未開課，只要您感到有興趣都歡迎勾選，只要累積滿8人就會通知開課。
3.老師們都經驗豐富，深受學生愛戴，簡介請參考
http://singyogapadma.blogspot.tw/search/label/專業師資
上課地點：台中市南區高工路248號2F
洽詢專線：0975-572-578 賴老師（Padma）

教室附近素食

鄰近教室的餐廳很多，素食餐館或小吃也不少，依照距離排列如下：

稻香椿素食坊：高工路241號
如是我聞韓式海苔飯捲：高工路326號
立群藥膳素食：美村南路139號（寶雅對面）
善齋複合式餐飲：文心南路759號

訂便當
增福智上素齋館：復興路一段301號
04-22618859

7-11便利商店出教室大門向左轉過兩個路口，在台中高工校門斜對面：高工路168號

上面資訊或因店家經營異動而有改變，更新日期2016.4.28

4/30 靜心．瑜伽．品油會

心，靜了，感官覺受甦醒，
邀請您，一起來品嚐液體黃金～

線上報名：http://goo.gl/forms/WZ80Z53o03

在我們身體內在擁有最珍貴的精華液，滋養著我們，

幫助體內賀爾蒙，消化，呼吸，循環，代謝等系統的平衡。

然而現今充滿壓力的社會生活型態，常常遏止了我們體內的精華液，而出現疲憊，乾枯，老化，過敏，食不滋味，耳不聰目不明，情緒大起伏等等現象。

同時，這個地球大自然中也擁有珍貴的黃金液體，提供我們足夠的燃料，保持生命豐沛。

但是不肖商人為了個人利益，將食材加料多種人工化學物質，以及人們生活型態觀念偏差，導致我們感官麻痺，漸漸無法分辨真正大自然為我們準備的新鮮好食材，導致我們的身體心靈，從內到外，被厚厚塵埃所覆蓋。

我們將帶您透過靜心瑜伽，開啟感官的覺受，激活內在珍貴精華液，幫助身體各大系統的正常運作，進而有助心理情緒的平衡。

然後我們會帶您體驗感官喚醒，以清新純淨的覺受來品嚐橄欖油，實際練習如何揀選能真正滋養我們的液體黃金。

週末品油初體驗：

● 認識大自然的液體黃金與我們的親密關係　

● 透過靜心瑜伽練習激活我們體內珍貴的精華液

● 品油初體驗，10款橄欖油

● 覺醒的感官，一起分享品嚐食物

分享者：Padma
2014 International Oliver Oil Expert國際品油專家認證

E-RYT 美國瑜伽聯盟協會 200 小時師資認證 

日本 Usui 靈氣系統,靈氣 I、II 級證照

邱顯峯脈輪拙火、呼吸身印、五大元素證照

靈性自發功初級師資班結業

中國空中 ( 反重力 ) 瑜伽教練認證

Intermediate Children's Yoga Teacher Training 

Pre & Post-natal Yoga Teacher Training 100hrs

日期：2016/4/30 週六上午9:30-11:30
費用：600元(含小點心及一瓶液體黃金小禮物)

上課地點：台中市南區高工路248號2F

報名專線：0975-572-578

臉書：www.facebook.com/singyoga

Sebastian老師快閃體驗課4/21-4/30

Sebastian老師上週的工作坊受到學員們極大的好評，

我們決定爭取老師離開台灣前的時間，火速加開幾堂體驗課，

讓上過課的同學可以再回味，沒上過的朋友能有機會來一起挖老師豐富的內涵！

超級優惠價格：

平日時段一小時350元，

報名4/23、24週六、日全日工作坊，每日優惠價4500元，

開課時確定招生參加全日報名者滿15人以上，每人學費加碼再優惠500元。

要上課的朋友請務必填寫線上報名，只要滿8人我們上課前2小時會通知報名的朋友上課，請呼朋引伴來促成開課喔！
線上報名：

http://goo.gl/forms/NcGOq65r72

Sebastian老師官方影片：https://www.youtube.com/watch?v=5i3-gLDL0PI

時間表：

A. 4/21週四上午10:30氣內臟與五大元素淨化（1小時）350元

B. 4/21週四下午2:00氣功瑜伽（1小時）350元

C. 4/22週五上午10:30氣功瑜伽（1小時）350元

D. 4/22週五下午2:00氣內臟與五大元素淨化（1小時）350元

E. 4/22週五晚上7:00聲音療癒與冥想（1小時）350元

F. 4/23週六上午9:00-12:00泰式吠陀互動瑜伽（3小時）2500元

G. 4/23週六下午1:30-4:30泰式吠陀按摩瑜伽（3小時）2500元

H. 4/23週六全日參加（6小時），4500元

I. 4/24週日上午9:00-12:00道家腹部瑜伽一（3小時）2500元

J. 4/24週日下午1:30-4:30道家腹部瑜伽二（3小時）2500元

K. 4/24週日全日參加（6小時），4500元

M. 4/29週五下午2:00氣功瑜伽（1小時）350元

N. 4/29週五晚上7:00 5 Element Yoga（原為:音聲療癒與冥想)（1小時）350元

O. 4/30週六下午2:00-5:00泰式吠陀按摩瑜伽（3小時）2500元

關於Sebastian老師：

Thai Vedic Systems創辦人

Yoga Massage Studies瑜珈按摩研習創辦人

國際各地工作坊及相關活動指定講師

國際瑜珈師資合格認證

阿育吠陀瑜珈國際師資合格認證

泰式按摩國際師資合格認證

主辦單位：心琳瑜伽

上課地點：台中市南區高工路248號2F

報名專線：0975-572-578

臉書：https://www.facebook.com/singyoga/