線上報名：
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對於瑜伽的練習我們或多或少都有些許受惠，但一段時間後，好像一些身心問題或習性又三不五時跑出來鬧一鬧，到底問題的癥結出在哪兒?到底有沒有練習到瑜伽的精隨?到底有沒有白做功呢?
或許你是一位瑜伽老師，或許你已從事瑜伽的鍛鍊多年，除了在身體層面獲得健康外，你對瑜伽的整體概念是否了解？經過多年的鍛鍊你是否曾體驗過拙火（kundalini）的提升，心靈的喜悅與三摩地？瑜伽鍛鍊的真正目的是在強化與淨化脈輪，並提升拙火，以淨化心靈和得證三摩地。
練習瑜伽動作，是要透過不同的體位法，來運作、調理不同的脈輪、腺體(內分泌)、神經，是用肌肉、骨架來調理身，用氣、神經、腺體來調理心，用脈輪來調和靈性，是身、心、靈三位一體的整體瑜伽。
誠心邀請您一起來認識、體驗並學習您真正需要的瑜伽鍛鍊。
【授課老師】：邱顯峯老師簡介
邱老師從事瑜伽教學已超過33年，且已出版《勝王瑜伽經詳解》、《哈達瑜伽經詳解》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌靈性釋義》、《老子道德經與瑜伽心法》、《脈輪與拙火瑜伽》、《梵咒瑜伽與梵唱》、《五穀飯》、《蔬果甘露養生療法》和《奧義書靈性釋義》等十部書。從事瑜伽教學時數已超過17000小時，累積豐富的教學經驗，享譽國內外。
【授課的主要內容有】
一、瑜伽的整體概念
二、了解瑜伽三脈、七輪、腺體、內外在五種生命能與拙火的奧秘
三、實際練習脈輪與拙火瑜伽。課程中會詳盡解說各個體式的做法和脈輪、腺體、內外在五種生命能與拙火的作用
四、讓參與者體驗到拙火提升，心靈喜悅和三摩地。
【脈輪與拙火瑜伽的幾個重要特色】
（1） 著重生命能、脈輪、腺體與心緒傾向（vrttis）的精細鍛鍊。
（2） 著重覺察、呼吸（除了動作配合呼與吸外，有許多動作在完成時要配合住氣）、鎖印（收束法）、感官回收、心靈集中、禪那冥想和三摩地的修煉。是一個把瑜伽八部功法（八肢瑜伽）結合在體位法中鍛鍊的瑜伽。
（3） 著重拙火的喚醒和提升並為開悟做準備。
（4） 重視個人及男女在身體和腺體上的差異，指導個人以自己的需要做鍛鍊，不要求每個人都鍛鍊同樣的體位法或做所有的體位法。
（5） 不過度強調肌群的極度伸展和關節極度開展。
（6） 不過度強調肌力的操練。
（7） 在高級的鍛鍊裡，體位法是一種個人的生活方式和與萬物及至上的自然連結。
所有內容皆是遵照哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽、博伽梵歌的教導
脈輪與勝王瑜伽又名脈輪與拙火瑜伽
課程補充說明（脈輪與拙火瑜伽簡介一至五輯）
http://minibaba.pixnet.net/blog/post/40052407
【詳細內容簡述】
瑜伽哲學與心法精髓 | 脈輪與拙火瑜伽體位法 |
1瑜伽的定義與真諦2瑜伽的淵源與流派3瑜伽鍛鍊的目的與功能4瑜伽的三脈七輪與心緒傾向簡介5五大元素、內外五種生命能與拙火簡介6脈輪與勝王瑜伽課程簡介7覺知身體、呼吸與內外五種生命能的練習8根鎖、臍鎖、扣胸鎖簡介與應用9體式的分類，體式模組的概念、暖身解說10瑜伽體位法的練習須知（含半浴）11人體的組成分類12瑜伽呼吸法與止息鍛鍊簡述13烏佳依、頭顱清明、風箱式呼吸法簡介14脈輪與拙火瑜伽的心法一15立姿、下犬式與浪脊柱的練習16課前靜心淺解17八肢瑜伽簡介（不含持戒精進的詳解）18脈輪與拙火瑜伽的心法二19西醫解剖學簡介一（骨架、關節）20脈輪與拙火瑜伽的心法三21西醫解剖學簡介二（肌肉、神經、腺體）22持戒與精進簡介23脈輪與拙火瑜伽的心法四24梵咒瑜伽與靈性標幟簡介25心靈不同層次的解析與修法簡介26脈輪與拙火瑜伽的心法五27瑜伽飲食法28瑜伽斷食法29與瑜伽相關的中醫學簡介30瑜伽鍛鍊的次第31瑜伽教師完整學程的特色與精神32脈輪與拙火瑜伽的心法六（總結）33預防瑜伽運動傷害簡述34如何規劃個人瑜伽鍛鍊35如何成為一位好老師 | 1. 瑜伽按摩法與攤屍式 2. 全方位暖身 3. 瑜伽身印、蛇式 4. 風箱式、頭碰膝式 5. 兔式、大拜式 6. 駱駝式一、蝗蟲式 7. 閃電式與困難閃電式 8. 困難背部伸展式、弓式 9. 手碰腳式、行動式 10. 牛頭式、扭轉式 11. 簡易與困難椅式、平衡式、蓮花坐、完美坐 12. 鋤式、意識式、能量式、輪式 13. 肩立式、魚式身印 14. 知識式、勇氣式、獅子式 15. 鎖蓮式、蛙式簡介 體位法內含 1. 動作模組 2. 肌群、關節與骨架模組 3. 脈輪、腺體與神經模組 |
【開課日期】 2023年8月6日起，隔週日 早上8：50- 17：50（午休70分鐘）
【上課時數】 證照班共9週計74小時，師資班共9週計70.5小時。
【費用】師資班原價32200元。並附贈每人《脈輪與拙火瑜伽》和《勝王瑜伽經白話本》各乙本。
2023, 7/ 6前報名者優惠價24200元，7/ 23前報名者優惠價26000元， 7/23後報名者優惠價28000元，凡上過邱老師呼吸身印或五大元素與心靈轉化瑜伽師資班者，再依上述減收2000元，曾參加過脈輪與勝王瑜伽師資班的複習生僅收7000元。參加證照班者一律依上述再加證照費3500元。
凡通過檢覈者，由邱顯峯整體瑜伽授與脈輪與勝王瑜伽初級教師證書。
★本課程屬200小時證照班的第一階課程，報名200小時證照班課程者，特優價，含考照為62000元。
【主辦單位】 心琳專業瑜伽教室 Facebook：http://www.facebook.com/singyoga
【上課地點】 台中市南區高工路248號2F部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/
【報名電話】 0975-572578
線上報名：https://forms.gle/DQSvDF7xwTnqNBGL9
不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加
附：
邱顯峯整體瑜伽教師200小時證照班學程簡介
前言
也許你在瑜伽界已有十年或甚至更久的經歷，到處尋覓各式各樣的課程，甚至到過印度和其他國家好幾回，也花了不少金錢和寶貴時間，然而你對瑜伽是否已有了全貌的瞭解？是否瑜伽體位法就是瑜伽的全部，還是說瑜伽還有其文化和更深的內涵？
邱顯峯導師從1989年年初開始從事瑜伽教學，迄今已滿34年，時間不算短。而且在從事瑜伽教學前17年就已開始學習身心靈的鍛鍊，從不同的派別參研禪坐、靈修、氣功、養生與醫學等，已出版《脈輪與拙火瑜伽》、《勝王瑜伽經詳解》、《哈達瑜伽經詳解》、《王者之王瑜伽經》、《博伽梵歌靈性釋義》、《老子道德經與瑜伽心法》、《如何針對不同體質和疾病患者調配五穀飯》、《梵咒瑜伽與梵唱》、《蔬果甘露》和《奧義書靈性釋義》等十部書。從事教學總時數已達27000小時，累積了豐富的教學經驗。所教授的內容可說是瑜伽最上乘的秘法，可適合各種根器的人，不論是初學者或已歷經深造過的人，邱老師都會循循善誘引導學員由淺入深，一探生命最深的奧秘。
為了幫助瑜伽老師和瑜伽愛好者能認識並學到完整瑜伽的精髓，邱老師特別規劃了整體瑜伽教師700小時證照班學程，此學程共分初級和中級各200小時，高級300小時。透過此研習能讓參與者經由理論和實際鍛鍊中獲得前所未有圓滿體驗，並大大的幫助參與者了悟到天人合一的瑜伽。課程的主要內容有知識瑜伽（jñāna yoga）、行動瑜伽（karma yoga）、禪那瑜伽（dhyāna yoga）和虔誠瑜伽（bhakti yoga），以及瑜伽飲食觀、斷食法，印度阿育醫學（āyur veda）、療癒瑜伽，預防瑜伽運動傷害，五大元素與心靈轉化，瑜伽經典，眠瑜伽，瑜伽常用梵文解說，…等。
初級200小時簡介如下共分四階段課程
第一階段：脈輪與勝王瑜伽初級教師證照班（69+5.5小時或70.5+4小時）
（一）瑜伽完整哲學精髓（二）脈輪與拙火瑜伽體式完整模組的研習
（69小時課程+5.5小時教師認證考核（或70.5+4小時），通過考核者由邱顯峯整體瑜伽發給脈輪與勝王瑜伽初級教師證照）
第二階段：瑜伽呼吸法與身印法初級教師證照班（42+5.5小時）
（一）瑜伽呼吸法（二）瑜伽身印法
（42小時課程+5.5小時教師認證考核，通過考核者邱顯峯整體瑜伽發給瑜伽呼吸法與身印法初級教師證照）
第三階段：五大元素與心靈轉化瑜伽初級師資培訓班（51小時）
（一）瑜伽的禪坐與冥想心法暨實際鍛鍊
（二）梵語基本發音並簡述五十種心緒傾向
（三）梵咒瑜伽、瑜伽梵唱與諦聽秘音的實際練習
（四）五大元素與心靈轉化瑜伽、拙火的喚醒與提升、直覺開發
第四階段：如何預防瑜伽運動傷害（27小時）
（一）瑜伽解剖學，與瑜伽相關的西醫解剖、中醫學、心理學
（二）如何預防瑜伽運動傷害的理論與實務
本課程共分兩種，一種是有參加教師認證考核的證照班，另一種是沒有參加教師認證考核的師資培訓班。參加證照班者，出席率達八成以上且通過考核者，由邱顯峯整體瑜伽發給邱顯峯整體瑜伽教師200小時初級證照，未通過考核者，發給邱顯峯整體瑜伽教師200小時初級結業證書。參加師資培訓班者，出席率達八成者，發給邱顯峯整體瑜伽教師189小時初級結業證書。
註：1. 此課程亦可分段報名分段上課 2. 若是分段上課者，結業證書需另外申請
※ 課程主要內容簡介
第一階段：脈輪與勝王瑜伽初級教師證照班（69+5.5小時或70.5+4小時）
簡要說明：脈輪與勝王瑜伽是結合了哈達瑜伽、勝王瑜伽、王者之王瑜伽和博伽梵歌的無上甚深微妙法，能讓你在最短的時間內，學得最完整的瑜伽基礎哲學和最深且最全面性的瑜伽體位法。此系統的體位法結合了拙火、脈輪、八肢瑜伽、知識、行動、禪那和虔誠瑜伽。不只讓你學到身體層的體位法，也指引你在能量層、心靈層和靈性層的學習，與一般的瑜伽學習有很大的差別。
（一）瑜伽完整哲學精髓 約30小時
1瑜伽的定義與真諦2瑜伽的淵源與流派3瑜伽鍛鍊的目的與功能4瑜伽的三脈七輪與心緒傾向簡介5五大元素、內外五種生命能與拙火簡介6脈輪與勝王瑜伽課程簡介7覺知身體、呼吸與內外五種生命能的練習8根鎖、臍鎖、扣胸鎖簡介與應用9體式的分類，體式模組的概念、暖身解說10瑜伽體位法的練習須知（含半浴）11人體的組成分類12瑜伽呼吸法與止息鍛鍊簡述13烏佳依、頭顱清明、風箱式呼吸法簡介14脈輪與拙火瑜伽的心法一15立姿、下犬式與浪脊柱的練習16課前靜心淺解17八肢瑜伽簡介（不含持戒精進的詳解）18脈輪與拙火瑜伽的心法二19西醫解剖學簡介一（骨架、關節）20脈輪與拙火瑜伽的心法三21西醫解剖學簡介二（肌肉、神經、腺體）22持戒與精進簡介23脈輪與拙火瑜伽的心法四24梵咒瑜伽與靈性標幟簡介25心靈不同層次的解析與修法簡介26脈輪與拙火瑜伽的心法五27瑜伽飲食法28瑜伽斷食法29與瑜伽相關的中醫學簡介30瑜伽鍛鍊的次第31瑜伽教師完整學程的特色與精神32脈輪與拙火瑜伽的心法六（總結）33預防瑜伽運動傷害簡述34如何規劃個人瑜伽鍛鍊35如何成為一位好老師
（二）脈輪與拙火瑜伽體式完整模組的研習 約39小時
報名資格：
不管有無上過瑜伽，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加，但最好是已有一些瑜伽基礎。
第二階段：瑜伽呼吸法與身印法初級教師證照班（42+5.5小時）
簡要說明：《哈達瑜伽經》上說：「體位法、呼吸法、身印和諦聽內在的秘音是哈達瑜伽鍛鍊的次第」。又「呼吸法可以淨化中脈」、「身印可直接喚醒拙火以達到最高的三摩地」。瑜伽呼吸法與身印法比體位法精細，屬瑜伽的進階功法，非常適合瑜伽教師的進修，也非常適合對靈性修持有興趣者參研。
（一）瑜伽呼吸法
1. 詳解三脈、七輪、拙火、內外五種生命能2. 呼吸與五大元素的轉化3. 食物與鍛鍊呼吸法的關係4. 呼吸與心靈的關係5. 生命能控制法的目的6. 以悅性覺來從事生命能控制法的鍛鍊7. 六種淨化法和清胃法8. 半浴法9. 三種致病因素與人格特質10. 練習呼吸法須知11. 基本呼吸法（一）&（二）12. OM音冥想法13. 中脈淨化法14. 根鎖、臍鎖和扣胸鎖印（附 bindu的解說）15. 烏佳依呼吸法16. 太陽脈與太陰脈貫穿法17. 左右脈淨化呼吸法（一）&（二）18. 嘶聲住氣法19. 冷住氣法20. 風箱式呼吸法21. 嗡音呼吸法22. 悶昏住氣法23. 漂浮住氣法24. 連結式和自發住氣法簡介25. 生命能鍛鍊有成的徵候26. 九節佛風27. 細胞能量呼吸法28. 細胞意識呼吸法29. 進階呼吸法（一）和（二）30. 連續呼氣法31. 痛點生命能控制法
（二）瑜伽身印法
1. 身印簡介與練習須知2. 提肛身印3. 瓦喬裡身印4. 壓胃身印5. 吊胃身印6. 三鎖印瑜伽7. 海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪和眉心輪身印（一）&（二）8. 逆舌身印9. 希瓦身印10. 逆作身印11. 拙火提升印12. 鳥喙身印13. 三首身印14. 五大元素手印15. 起床伸展身印
附：如何教授生命能控制法和身印法
報名資格：
不管有無上過瑜伽，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加，但最好是已參加過第一階的脈輪與勝王瑜伽師資培訓班者。
第三階段：五大元素與心靈轉化瑜伽初級師資培訓班（51小時）
簡要說明：五大元素與心靈轉化是瑜伽的上乘功法，也是瑜伽鍛鍊的主要目的。若能有第一階「脈輪與勝王瑜伽」和第二階「瑜伽呼吸法與身印法」的基礎，再加上本課程的禪那冥想、梵咒修煉和良好導師與正念的導引，必能事半功倍地達到此崇高的生命目標。
主要內容：
1. 禪那、禪定與禪的意義為何？在瑜伽鍛鍊上有何重要性？2. 從事禪那、禪定與禪的修煉須學習的內容與須具備的條件為何？3. Brahma（至上本體）、Tantra（密宗）與Guru（上師）簡介4. 禪坐（Sadhana）與冥想（Dhyana）的目的、原理、方法、準備事項、注意事項、次第5. 心靈五大層次及其轉化法簡介（附七重天簡述）6. 上師恩典的重要7. 禪坐與冥想的身心變化8. 實際鍛鍊禪坐與冥想（1）（2）（3）9. 梵語基本發音10.五十種心緒傾向簡述11. 梵咒瑜伽的奧義（含Kiirtan）12. 瑜伽梵唱的意義13. 瑜伽梵唱的實際練習14. 諦聽秘音的練習15. 五大元素音根喚醒拙火和提升拙火的禪坐練習16. 拙火的喚醒與提升暨直覺開發的原理和所需具備的條件解說17. 五大元素與心靈轉化法（身體層、能量層、心靈層）18. 實際鍛鍊（一）（二）
報名資格：
不管有無上過瑜伽，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加，但最好是已參加過第一階的脈輪與勝王瑜伽師資班和第二階瑜伽呼吸法與身印法師資班者。
第四階段：如何預防瑜伽運動傷害（27小時）
（一） 瑜伽解剖學，與瑜伽相關的西醫解剖、心理學
（二） 如何預防瑜伽運動傷害的理論與實務
本課程特別著重實務教學，參加者沒有特別條件的限制。
邱老師整體瑜伽的師資培訓，為的就是希望瑜伽的愛好者能學到瑜伽的真正精髓，並提升身心靈的層次，同時也期盼能培訓更多適任的教師來提升整體瑜伽鍛鍊的次第。我們希望帶給大家的是身心靈整體提升的瑜伽而不單是體式的伸展。
備註
1. 脈輪與勝王瑜伽的課程又名脈輪與拙火瑜伽
2. 邱老師Line ID：qinxianfeng
3. 附初級200小時課程費用及優惠辦法如下
初級200小時課程費用及優惠辦法
課程名稱 | 師資班/證照班 | 師資班費用優待辦法 | 備 註 |
第一階 69小時+5.5小時考照 （或70.5+4小時）脈輪與勝王瑜伽初級教師證照班 | 1. 師資班原價32200元 2. 考照費3500元 | 1. 一個月前報名繳費24200元 2. 半個月前報名繳費26000元 3. 上過呼吸身印或五大轉化者22200元 | 贈送脈輪與拙火瑜伽、白話勝王瑜伽經 |
第二階 42小時+5.5小時考照 瑜伽呼吸法與身印法初級教師證照班 | 1. 師資班原價17500元 2. 考照費3000元 | 1. 一個月前報名繳費14000元 2. 半月前報名繳費15000元 3. 上過脈輪或五大轉化者12700元 | 贈送哈達瑜伽經、健康瑜伽 |
第三階51小時 五大元素與心靈轉化瑜伽初級師資培訓班 | 原價20500元 | 1. 一個月前報名繳費16400元 2. 半月前報名繳費17500元 3. 上過脈輪與呼吸者14500元 4. 上過脈輪或呼吸者15000元 | 贈送梵咒瑜伽與梵唱、王者之王瑜伽經、附講義 |
第四階27小時 如何預防瑜伽運動傷害 | 原價9800元 | 1. 一個月前報名繳費8300元，半月前報名繳費8800元 2. 上過脈輪、呼吸與五大三班7200元 3. 只上過其中一班者，特惠價7800元 | 附講義 |
合計師資班189小時 | 原價80000元 | 1. 四班合報師資班特價56000元 | |
證照班200小時 | 原價86500元 | 1. 四班合報證照班特價62000元 |
說明：
1. 一至四階課程皆可分別報名上課。
2. 一至四階課程師資班原訂價都不含附結業證書，出席率達80%以上者，可申請結業證書，每份500元
3. 報名四階段師資班者，總出席率達80%以上者，會授與189小時結業證書。
4. 報名四階段證照班者，在第一和第二階結束時，會有教師認證考覈，通過考覈者，會個別發給該課程類級別教師證書。兩階段課程都通過考覈者，在上完四階段課程後，會授與邱顯峯整體瑜伽初級教師200小時教師證書。未兩班都通過檢覈者，只要總出席率達80%以上者，都會授與200小時結業證書。
5. 無論是報名四階段師資班或證照班，都可以從一至四階中的任何一階開始上。
6. 複習：可單獨複習各類級課程，費用每小時100元（以整期課程為單位）。
7. 凡是已經上過經典講座全部講座者或者已經上過自發功三階段課程者，可比照已經上過一至三階課程中的其中一階優惠減收。例如參加脈輪勝王的課程，可享受只繳22200元的優惠。未上完全部經典講座者或三階段自發功者，則不予優惠。
8. 退費辦法：課程進行中，因任何原因無法持續上課須辦理退費者，視為單獨報名單一階課程。已繳的費用應優先扣除已上的課程費用。未上及已上的課程退費比照各階課程的一般優惠辦法，正在進行中的課程退費比照法定補習班管理規則之規定辦理。
【主辦單位】 心琳專業瑜伽/ AYA
【上課地點】 台中市南區高工路248號2F
【報名電話】 0975-572578
部落格：http://singyogapadma.blogspot.tw/
不論你是瑜伽老師或初學者或對靈修有興趣者都歡迎你來參加
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