2015年9月1日 星期二

永齡 老師簡介

永齡 老師

擰旋走轉八卦掌
千變萬化的動作,華麗的八卦掌,
在充滿彈性的螺旋動作之下,
宛如動態靜心,
在身動而內在寧靜的狀態,
養身調氣、身心鬆柔、如雲似水。
由柔練入手,身形步法要求擰旋走轉 ,其入門第一套拳兩儀掌,要求在放鬆中体悟纏絲勁,雖看似輕鬆,每每練來卻是全身大汗。
內修八掌,用以調理人体五臟六腑,內氣足,自然身体健康。
八卦腿之套路,練習達成筋骨健壯,不僅鍛鍊了腰腿力量,也促進了經絡的流動。
八卦掌的練習過程中,先求健身,再求強身,而能防身,最後養身,尤其以柔練入手,故特別適合女性朋友習練。

學經歷/
◎中台科技大學國術社指導教練  
◎中華民國八極拳協會C級教練
習武約十年,精通 八卦掌 劈掛掌  螳螂拳  八極拳  太極拳  心意六合拳

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