2015年9月1日 星期二

Marta 老師簡介

Marta 老師

一天的開始~

透過早晨的呼吸,伸展練習,我們在舒適的環境下喚醒身體。

用合宜且穩定的體位法練習來緩和肩頸背與下肢的緊繃感。

一靜一動的伸展達到肌肉深層的釋放,我們可以學習在不傷害的前提下溫柔的照料身體,滋養心靈。 

瑜伽對我而言,是實實在在的一種生活呈現。 而只單認識體位法真的太可惜,因為瑜伽還包含了生命能量呼吸控制,還有潔淨,梵唱,靜心,專注,冥想還有許多經典,哲學等等,更重要的是,一次次練習後的轉化,我們如何運用到生活上,好好的去善待別人,善待自己。我們可以為集結更好的能量而努力,從自己做起,創造更大的和諧圈。

學經歷/
◎葆體瑜伽師資合格
◎美國瑜伽聯盟 RYS 200 小時登記合格老師 
◎DOUG KELLER 療癒瑜伽師資研習 30 小時
◎艾揚格深度療癒瑜伽六天師資研習
◎邱顯峯老師五大元素與心靈轉化瑜伽師資班
◎孕婦瑜伽PRYT 85小時孕期、產兆啟動至產後親子瑜珈合格師資
◎Space 孕期/產後瑜伽 12 小時研習
◎HMYAC 加拿大孕婦按摩初級
◎印度頌砵療癒合格師資 IASH 一階 
◎Sri O.P.Tiwari老師五日生命能量呼吸法,古典哈達體位法研習
◎JUDY YOGA 兩年200HR療癒瑜伽師資研習進修


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